Ganzheitliche Begleitung für Frauen
•schwangerfit•mamafit•Trageberatungen•Körpermitte & Beckenboden•somatisches Yoga•
für Dich
Schwangerfit Kurse
Das Ganzkörperworkout mit Baby. Finde zurück zu deiner Kraft, ohne Babysitterstress. Dein Baby ist dabei – getragen oder auf der Matte.
für Euch
Mamafit Kurse
Das Ganzkörperworkout für dich in der
Schwangerschaft: Stärkt alle Muskelgruppen, beugt Beschwer-den vor & bereitet dich optimal auf die Geburt vor.
Ihr alle
Trageberatung
Als ausgebildete Trageberaterin helfe ich dir, die passende Lösung für dich und dein Baby zu finden – sicher, bequem und nah am Alltag.
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Somatisches Yoga- Körpermitte & Beckenboden
Verbindet somatisches Yoga gezielt mit der Arbeit im Beckenraum. Dieser tiefe Körperbereich trägt viel – Geburten, Operationen, unausgesprochene Geschichten, weibliche Kraft. Hier entsteht Raum, um den Beckenboden nicht nur zu stärken, sondern ihn wirklich zu spüren, loszulassen und neu zu bewohnen.
Einfach sein
Somatisches Yoga
Richtet sich an alle, die über den Körper zur inneren Stille finden möchten – zur Stressregulation, zur Rückkehr in sich selbst, zur sanften Integration schwieriger Erfahrungen.
Ich habe 2 Prekanga Kurse besucht und dann eine Trageberatung gebucht. Karo ist locker drauf, lustig aber dennoch sehr Gewissenhaft und passt gut auf die werdenden Mamas auf 🙂 ich hatte keine Bedenken, etwas zu tun, was meinem Baby nicht gut tut.
Die Trageberatung hat sogar meinen, vorher sehr negativ eingestellten, Mann überzeugen können 😅 denn bei unserem ersten Kind hatten wir einfach nicht die richtige Trage und er fühlte sich sehr unwohl damit. Jetzt, mit der richtigen Beratung, wirds sicher gut 👍🏼
Danke Karo, bis bald im Kanga Kurs (mit Baby in der Trage)
Karo
Mama von zwei Kindern, prä- & postnatale, sowie Somatic Yoga Trainerin & Trageberaterin
Durch Kangatraining in Kassel habe ich nach der Geburt meines Sohnes zurück zu meiner Fitness gefunden – seit über 11 Jahren gebe ich nun selbst Kurse.
Mit Trageberatungen & Trageverleih begleite ich seit 2016 Familien durch Schwangerschaft und Babyzeit.
Meine Schwerpunkte:
Mama- & Schwangerfit – postnatales Fitnesstraining
Somatisches Yoga – Trauma-informiert & Nervensystem-orientiert
Beckenbodentraining – zertifiziert seit 2020
Somatisches Yoga – ausgebildet seit 2026
Seit meiner Erkrankung an Long COVID bin ich tiefer in nervenstystemisches Arbeiten eingestiegen & biete wegen meiner eigenen guten Erfahrungen Kurse an in denen alle Frauen achtsam zu sich finden können.
Hier ist ein Safespace, wir grenzen nicht aus, wir empfangen mit offenen Armen. Rechtes Gedankengut findet hier keinen Platz.